[...] więcej tego syfu, jakim jest tłuszcz. W końcu Radi napisał, że jak ma za dużo to mu się odkłada na brzuchu, a myślę , że przynajmniej większość z "masowników" chce uzyskać duży przyrost mięśnia z jak najmniejszym przyrostem sadła. Ale w sumie Zdziara miał dużo racji, pisząc, że lepiej byłoby gdybyś zamienił serek wiejski na zwykły, [...]
[...] 5mm będzie miała mniejszą wytrzymałość na zginanie, rozciąganie, ściskanie, itp. w porównaniu do rury o śr. 70mm i ściance 4mm. Nie będę tu podawał wzorów bo to nie jest miejsce na takie wywody jak ktoś już napisał. Ps. Jak ktoś chce to może wcale kupić ławkę z profili 100x80x6mm i wtedy będzie dużo lepsza od profesjonalnych, ale i dużo droższa.
dziekuje zA odpowiedzi chlopaki-te konstrutywne:) Moge kupic enana- to nie problem ale mam ten stuff od juz 3ech miesiecy a ze nie wiem czy bd jeszcze cos bic to chce to wszystko wykorzystac. Dokupie zatem 5strzalow deki i paczke propa-czyli 10shtow bo mam jeszcze 7 z poprzedniego cyklu wiec bedzie propa 48 schotow. nie mam doswiadczenia w takich [...]
[...] wyglądają, mają kolorowe wyświetlacze, różne programy treningowe oraz możliwość połączenia się z aplikacją iConsole+ Training, Kinomap Może określ najpierw budżet jaki chcesz przeznaczyć. Wkleiłeś do porównania rowerki za 4 stówy z tymi za ponad 1500zl... Jestem w stanie przeznaczyć 1500 zł na rower treningowy, FLAME 1149 zł, FLAME WM 1399 [...]
Jest trochę prawdy w tym że nie umiem zdrowo dobierać żywności. Mieszkam przez jakiś czas z siostrą głównie przez szkołę i jak byłem z nią na zakupach to sobie wybierałem co chcę i jakoś w miarę dobrze jadłem. Lecz od jakiegoś czasu każe mi robić zakupy i jeść samemu. Mam około 200zł na miesiąc no i zostaje 10 zł na 2 dni. Trudno w tej cenie kupić [...]
[...] suplementy sa dobre przy robieniu masy (nie liczac kreatyny i juz wymienionych0 ma ktos jeszcze jakies propozycje? ja zaczynam z tymi treningami od 1 wrzesnia (wczeniej nie chce bo pogoda nie sprzyja lapaniu masy), bede wtedy na biezaco informowal o swoich postepach, a jak zdarze kupic do tego czasu aparat cyfrowy to udokumentuje to rowniez w [...]
[...] za ok miecha dopiero wiec na razie cwicze jak sie da;) ale i tak bd mial za malo obciazenia na wyciskanie zeby robic 4x8 a np po 15 powtorzen raczej mija sie z celem jesli chce robic mase he a co bys powiedzial nanp.pompki z obciazeniem na plecach dopoki nie dokupie obciazenia?/ a dzieki za te cwiczonko z podciaganiem sztangielki bo nie znalem [...]
[...] nie zakladac. Chodzilem pare miechow na boks jednak niestety juz nie chodze Chcialem trenowac MT, ale nie mam tyle pieniedzy(70 zl miesiecznie + kupic rekawice i ochraniacze na golenie) ten sam problem z kick-boxingiem. Jak mnie przestana wkoncu bolec plecy chce zaczac trening na worku w domu. Nie narobie se chyba zlych nawykow? Jak trenowac?
zgadzam sie teraz mam dopływ pięniedzy więc bedzie dieta. Ale i tak chce coś kupić co możecie polecic? Zmieniony przez - pedro91 w dniu 2010-02-19 11:54:59
Najważniejszą rolą społeczną Maca było udostępnianie darmowego, publicznego i czystego WC. Niestety, w większości lokali się już to skończyło... A nie zawsze chce się kupić kawę tylko po to, żeby honorowo oddać mocz...
Mam zamiar kupić to : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49441883 - czy jest to dobry produkt...Aha i chce brać to + CARBO - np. przed treningiem (godzinę przed) kreatnę z tą dextrozą, a za jakieś 15min to CARBO i po treningu to samo - najpierw ten zestawik, a pózniej CARBO...Czy moge tak robić??? Czy będę miał jakieś efekty jak będę [...]
Dzięki, czytałem gdzieś, że dobrze do diety dołączyć jedną łyżkę oliwy dziennie, lub po prostu oliwki, to prawda? Nigdy oliwek nie jadłem i nie wiem czy chcę wiedzieć jak one smakują :D Doczytałem także, że zamiast wszelkich słodyczy, lepiej jeść orzeszki, słoneczniki i pestki dyni, ale jeden z użytkowników tego forum podał przepis na batona, [...]
[...] eksperymentować ze swoim ciałem ale naczytałem sie o tym cynku i dawkach rzędu 100-120mg(jak dla mojej wagi) dlatego pytam, a nolvadex tez musze kupic wczesniej dlatego chce wedziec ile tak na ogół do takiej kuracji bedzie trzeba _a jeżeli trzbea bedzie dodać to tak jak piszesz że po obserwacji organizmu będe wiedział_dzięka! miczelx- [...]
Ja osobiście ćwiczę bez,ale wyskakują Bąble, i skora jest dziwna, jak ćwiczę na drążku, no i czasem przytnę sie sztanga jak chce ja odłożyć, Mam zamiar kupić sobie jakieś rękawiczki.
Truskawka mniam mniam KOZAK cena ja mysle ze jest jak najbardizej OK chyba ze ktos chce zaoszczedzic i kupic cos 20zl tanszego firmy krzak to powodzenia :)
[...] moze ty wiesz lepiej. p.s ten twój profil to jest mocno moim zdaniem sciemniony albo jestes nakoksowany jak dzika swinia,albo jestes chuderlakiem który ma kompleksy i pisze jak chce wygladac,wiek 17 lat niziutki i łapa 43 cm i do tego ponizej 80 w pasie.To moze juz jestes kulturystom????? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
[...] czego są te buty i pozna nike pewnie nie wie że są inne jeszcze buty. jeszcze raz to napisze > Użytkownik sprinterek nie nadaje sie w kwestii doradzania butów pisałem że chce butów z jak najlepszą amortyzacją a koleś poleca buty dla odsób wątłych. nie żebym pisałe bezpodstawnie. bo pegasusy przymierzałem w sklepie po tym jak zamówiłem te [...]
jak chce poprawic sile itd to nie moze unikac tluszczu-malo tego, on jest bardzo potrzebny a przy budowaniu sily i masy niezbedny-przede wszystkim chodzi o kalorie... Nie masz pojecia a doradzasz-przede wszystkim niech sie wezmie za diete, bez tego nie ma zadnych postepow a uzupelnianie sztucznymi witaminami/mineralami nie moze byc alternatywa dla [...]
[...] ma sie odbyc bez koksu (chociaz to bardzo intereujace ale chyba narazie sie nie skusze ) wiem co to hitt troche pobierznie ale mniej wiecej pameitam o co chodzilo (nie chce korzystac z aerobow, przeraza mnie to ze znowu efekty ktore osiagnalem zostana zniweczone przez aeroby) Dieta masowa kalori pi razy drzwi jest 3440 Myslalem nawet zeby [...]
[...] czeka najważniejsze jest to że zawsze przychodzi jak i ta wiosna za 3 miesiące. Ten sezon będzie napewno za***isty jak wszystkie dotąd, ale trzeba troche uważać bo ja nie chce znowu dwa razy leżeć jak żaba na ulicy:) a potem wypłakiwać się z siana żeby maszyne postawić na nogi. Jednym słowem trzeba kupić crashpady :)hhehe nie nie żartowałem [...]